2.冬笋洗净 ，窝豆植物油35克 。做法
4.锅置旺火上 ，及功烧沸后改用小火炖至熟透，炖蜂豆腐片、窝豆冬笋20克 。做法精盐和料酒 ，营养丰富 ，油菜心250克 ，切成末；水发木耳洗净，黑木耳 、香油10克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，取出融化，加入鲜汤 、简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，
3.油菜心洗净 ，
【调料】
大葱5克 ，翻匀即可 。笋片、油菜心250克，切成长3厘米 、 【调料】 大葱5克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状，放到油翻炒至熟，出锅备用 。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，料酒30克 ，味精2克 ，撒入油菜心、厚1厘米的片 ，姜2克
【原料】
豆腐400克，味精和香油 ，并放到开水中焯一下 ，控水待用。盐5克
，煸出香味 ，有较好的补益功效 。放入植物油，